Oglądałem sobie ostatnio allegro i jest tam do kupienia takie coś jak " solarium na twarz " są to te smae lampy tylko, że opala się samą twarz. Wie ktoś może, gdzie dostane takie coś i ile to może kosztować??? NOWE!!! Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Chciałem zgłosić dwie kandydatki do bolda Obie dziewczyny udzielają sie często i co wazniejsze fachowo w dziale "Fitness" Dlatego mysle ze w pełni zasługują na wyróżnienie Poza tym ciągle pogrubia sie tylko byków a o dziewczynach to juz mało kto pamięta Tak więc: - Nikoosia - Jenna_20 Czekam na opinie i glosy w ankiecie ~~~~~~~~~~~ Moderator [...]
Hej chciałbym was zapytać czy ta dieta jest dobra do stopniowej redukcji tkanki tłuszczowej Dieta zrobiona przez amatora więc konstruktywna krytyka oraz porady mile widziane :p Płeć : mężczyzna Wiek : 13 Waga : około 85 Wzrost : 170 Obwód bicepsa:35 cm Obwód łydki:40 cm Obwód klatki piersiowej:90 cm Obwód przedramienia:30 cm Obwód bioder:110 cm [...]
Witam. Jako że zbliża się wiosna chciałbym zrzucić z siebie trochę zbędnych kilogramów. W tym roku skończę 21 lat, mam 175 cm wzrostu i jakieś 88 kg wagi. Od końca października do świąt Bożego Narodzenia tj. 2 miesiące ćwiczyłem i jadłem typowo na masę. Udało mi się trochę zdobyć siły i kg. Nie mam na myśli tutaj tłuszczu ale mięśnie. Wiadomo, coś [...]
Witam wszystkich Mam na imię Maja, niektórzy znają mnie ze spamu, niektórzy mogą kojarzyć mój poprzedni dziennik: http://www.sfd.pl/Maya_S%2FDziennik%2FRedukcja_str.26%2FNowe_Poczatki-t568783.html Redukcja póki trwała, szła całkiem nieźle (choć daleko mi w jakości do moich dziennikowych idolek). Potem zaczął się największy stres jaki dotychczas [...]
Wiek : 23 Waga : 61 Wzrost : 169 Obwód w biuście : 86 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 93 Obwód uda :56 Obwód łydki : 38 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, nogi W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]
Wersja prawie marcepanowa Skład: 20g migdały 50g wpc (migdałowe, waniliowe lub jakie tam chcecie) 10g błonnik babka jajowata aromat migdałowy 10g olej kokosowy extra virgin trochę wody Olej roztapiamy np w szklance w mikrofalówce kilka sekund. Dodajemy rozkruszone migdały, aromat migdałowy, odżywkę białkową i łyżkę wody. Ugniatamy wszystko łyżką, [...]
Oglądał może ktoś film o Mariuszu Pudzianowskim pt."DOMINATOR"? Bo na stronie Mariusza są filmiki z zawodów do ściągnięcia i tam jest krótka część filmu DOMINATOR, który ukazał się na DVD.Ale ta krótka część trwa 2,5 minuty.Może ktoś oglądał pełny film?Jest do ściągnięcia na kaazie?Fajny jest ten film?Za odpowiedzi dam sogi.Dzięki SFD FIGHT [...]
Witam. Nie długo mam egzaminy do Straży Granicznej i chciałbym się przygotować. Na egazminie aby zdobyć max punktów należy zrobić 45 pompek, 43 brzuszki w minute, skok z miejsca obunóż 235cm pompki na poręczach 9x, koperta, bieg na 1km. Jaki mam sobie rozpisać trening aby robić więcej pompek zrobić 43 brzuszki oraz wyskoczyć te 235cm. Dodam że [...]
Sprawdziłem sobie w kalkulatorze PCT tym o >>> http://pct.befit4free.net/ że stęzenie koksu chociazby trenbolonu jest maksymalne po okolo 29 dniach (liczmy 4 tygodnie), lub propa (19 dni). Mam rozumieć że do tego dnia (29 tren, 19 prop) waga skacze szybko i gwałtownie, tak? a potem jest uspokojenie i nic sie nie dzieje? (zakładając że po [...]
Dzieki za zajrzenie do tego wątku. Twoja uwaga może być bardzo cenna, wiec nie boj się odpowiedziec :) może sog pojdzie.. i wyrazy wdziecznosci :) WPROWADZENIE: W weekend koncze 7-tygodniowy cykl treningów wprowadzajacych do innych treningow ;) robilem trening samymi sztangielkami; w seriach po 12 powtorzen (gdzie na duze partie miesni robilem 3 [...]
"Nie ma woli zwycięstwa bez woli przygotowania" KILKA SŁÓW ODE MNIE: (pisane 29 czerwca 2011) Witam w moim dzienniku treningowym Nazywam się Paweł, jestem z Mazur, rocznik-93 O mnie Dziennik rozpocząłem pisać 1 lutego jako kompletny biegacz amator. Sam pisałem sobie treningi (z pomocą internetu) i sam trenowałem na miejskim stadionie o [...]
Pytanie kieruje tylko do 13,ewentualnie do 14latków. Jakie macie wymiary,ile trenujecie i oczywiście ile wyciskacie na klatke? Może ja zaczne.W czerwcu skończe 14 lat.Trenuje luta livre i pływanie.Dzisiaj byłem na siłowni drugi raz i udało mi się wycisnąć 55kg.na klate Moje wymiary: biceps-30cm. przedramie-28cm. wzrost-176cm. waga-64kg. [...]
Witam, jakieś sugestie / propozycje odbloku ? Jestem półtora roku na cyklu, ankietę dodałem, zdjęcie badań tez, leciało w sumie sporo rzeczy, ostatnie 6 miesiecy, masteron, enan, deca Skutki deci czuje do tej pory, leciała około pół roku, po odłożeniu, słabsze libido, nie mam ochoty na seks, ale drąg stoi %-) Na wynik testa, nie ma co patrzeć, [...]
Wyniki: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza wagi piórkowej WEC 145 lbs.: Mike Brown pok. Urijah Fabera przez jednogłośną decyzję, 2 x 49-46; 47-46 Główna karta: 145 lbs.: Jose Aldo pok. Cuba Swanson przez TKO (latające kolano i uderzenia w parterze), 0:08 runda 1 155 lbs.: Donald Cerrone pok. Jamesa Krause przez poddanie (duszenie zza pleców), [...]
witam wpadł mi w ręce omen Nr Serii:020208 data Ważności 02 2011 Towar jest solidnie zrobiony.naklejki z ampułek ciężko odrywaja sie.numer seri i produkcji na ampułce jest wybijany cieżko jest ten tusz z ampułki zetrzeć..nie rozmazuje sie ani nic.sok jest bardzo gęsty.oma smierdzi z buteleczki..smak-omandren piecze w język jest paskudny w [...]
Witam Wszystkich w Moich Skromnych Progach! Postanowiłam znowu prowadzić dziennik, bo to mnie zawsze fajnie dyscyplinuje %-) . Także jestem! ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Julietta WIEK: 35lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciężko powiedzieć, bo zaliczam upadki i wzloty czyli taki treningowy roller coaster @-) [...]
Tutaj często widzę jak ludzie piszą, że UFC jest takie straszne i zuffa, łysy wykorzystują biednych fighterów i płacą im ochłapy, a np. kiedyś Pride to traktowało dobrze zawodników i dawało im godnie żyć. Ja się z tym nie zgadzam i wg. mnie dużo w tym pomogła szopka odstawiona przez Fedora i jego m-1 które przedstawiało hamburgerów w złym świetle [...]
PoGruBieNiA w FiTneSs
